Vi värmde upp 10 min på löpbandet därefter bröst, biceps och mage, det gick ganska bra ,men gud vad jag är svag, verkligen på tiden att börja nu, i min ålder brukar ju allt vända och gå neråt få hängröv och daller överallt, nej tack om man kan göra något åt det så är det ju bara dumt att inte göra det.

Haha nu låter jag som värsta träningsfreaket efter 1dag, nej det är jag ju inte men ni fattar va?